Prvá skupina DEP1 ukončená

01.01.2024 - Pred Vianocami 2023 sme ukončili prvú terapeutickú skupinu DEP pre ľudí s depresiou a úzkosťou. Skupina sa stretla spolu 14 krát. Venovali sme sa vzájomnému spoznávaniu, konfliktom a komunikácii, asertivite a vyjadreniu hnevu. Aktuálnej životnej situácii ale aj vzorcom, ktoré sme si priniesli z minulosti a už nefungujú. Hovorili sme o svojej úzkosti a depresii a ako s nimi môžeme zaobchádzať. Venovali sme sa tomu, akí sme a akí by sme chceli byť. Učili sme sa navzájom počúvať, rešpektovať sa, podporovať sa. Nazreli sme poctivo a láskavo do nášho vnútra.

"... naše stretnutia boli veľmi príjemné a vždy som sa na ne tešila. Stretli sme sa na nich rôzni ľudia, s rôznymi problémami aj pohľadmi na svet, no navzájom, si myslím, že sme sa vždy obohatili a dali si vzájomne nový pohľad aj oporu.
Odborné pohľady to vždy zarámcovali, poskytli nám rôzne návody a nové náhľady na vec. Veľmi mi pomohla socializácia v rámci skupiny a možnosť zdôveriť sa a vypočuť si aj iných."

                                                                                                           Veronika

"... ešte raz chcem poďakovať za skupinu, ktorú som u Vás mohol absolvovať. Bola to pre mňa vzácna skúsenosť, hoc som už predtým jednu skupinu absolvoval. Prínosom určite je, že si človek uvedomí, že so svojimi "problémami" nie je jediný na svete, že sú ľudia, ktorí majú podobné, iné. Ale vo finále, tie, ktoré má on sám, sú preňho tie, s ktorými sa musí v živote boriť. Páčilo sa mi, že sme si nacvičili zopár cvičení na uvoľnenie, že ste dávali priestor všetkým a udržiavali tak určitú rovnováhu skupiny, že ste ponúkali konkrétne rady. Prajem všetko dobré!"

                                                                                                             Peter